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In the cold.
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Con esempi grazie 
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In realtà nessuno, a voler essere del tutto realisti ed onesti, i dolci non sono cibi esattamente adatti alla nostra specie, in natura nemmeno esistono. ^^" Sarebbe utile limitare il consumo di dolci e di cibo spazzatura per mantenersi in salute, ma il corpo di ogni persona può lo stesso sopportare cibi poco adatti agli esseri umani, solo che c'è chi è naturalmente magro e anche se s'ingozza di grassi e zuccheri non crepa per l'obesità e c'è chi ingrassa solo guardando una cioccolata e non può permettersi il lusso di mangiare abitualmente schifezze.
Qui di seguito ti linko un articolo di un paio di anni fa sulla quantità di zuccheri consigliata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità: http://www.corriere.it/salute/nutrizione/1...l?refresh_ce-cp
In sostanza, per un adulto si voleva consigliare un consumo non superiore a 50 grammi di zuccheri, limitandoli quando possibile alla metà e prendendo come punto di riferimento una persona normopeso con un fabbisogno calorico sulle duemila chilocalorie giornaliere (vedi articolo linkato).. -
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Come spesso accade concordo con quanto scrive HH .
Infatti i dolci sono fatti con zuccheri molto raffinati che non esistono in natura.
La loro altissima digeribilità, causa picchi glicemici (quasi un effetto droga) che sollecitano il pancreas a produrre mota insulina. Col tempo troppa, affaticando il pancreas e conducendo a forme di disturbi metabolici, il più grave è il diabete di tipo 2.
Un vero probm sociale con l'allungarsi della vita. -
In the cold.
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grazie mille a entrambi, io come sempre esagero ma cerco di migliorare a volte .
Quanti dolci è bene mangiare abitualmente e giornalmente?Con esempi |
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