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Secondo voi? E per dimagrire? E per ingrassare? O.o 
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Entrambi, l'una senza l'altro o viceversa funzionano poco . -
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Ma io ho chiesto: "dovendo scegliere"... u.ù . -
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la dieta, perchè puoi fare tutto il fitness che vuoi ma se non chiudi la bocca... 
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Anche per ingrassare? O.o . -
Kevlar_PL.
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Fitness, per la tonicità muscolare... se non altro, puoi anche mangiare come una voragine se ti alleni molto, che bruci un sacco di calorie.
Persona normale circa 2000 calorie al giorno
Amante dello sport circa 2500 - 3000
Sportivo dilettante\agonista dai 3000 fino ai 10000, e oltre. -
In the cold.
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dieta, perché un minimo di movimento lo faresti comunque, come camminare un po', cosa che io non faccio 
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La dieta perchè intanto migliora la tua salute generale. .
Dovendo scegliere per forza, è meglio la dieta o il fitness per mantenersi in forma? |
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